Алисон Винн убеждает тренера Лауры Стивенс взять её в качестве клиента. Методы Лауры кажутся экстремальными и противоречивыми, но вместе они начинают изнурительную программу тренировок, сочетающую передовую физическую подготовку с экспериментальной гипнотерапией. Элисон приближается к пределам психологической и физической выносливости, и подавленные воспоминания о самоубийстве её матери начинают возвращаться.